年齢44歳のGACKT/ガクトが健康で理想の筋肉美を保つ食生活の秘密★

どうもノーズです。

最近、梅雨があけてめちゃ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

こんな時は「サーキュレーター」が良いですね。

タワー型で場所も取らないので気に入ってます。

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さて、今回は最近、テレビに出る事も昔より減ったように感じる「GACKT/ガクト」について書いてみました。

良かったら参考にしてみて下さい。

そもそも今どこに居るのか?

なんと5年程前からマレーシアに移住していました!!

「16億円相当の自宅」

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内装もすごい!!

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「今までに行った国の中で気に入った」「体調も考え、温暖な良い環境の国へ住みたかった」事もあり移住を決意したみたいです。

マレーシアでの生活

マレーシアは赤道に近いため、平均気温が27℃と本当に温暖な国です。

また多民族国家で、様々な服装や食生活が混合しています。

そして肝心のGACKTは共同でマレーシアの会社を経営しています。

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GACKT/ガクトの食生活

昔からストイックな性格でも知られるGACKT/ガクトですが、食生活は本当にストイックです!!

気になる身体データは、「身長:180cm 体重:67~70kg 体脂肪率:7.0~9.0%」と脅威のデータを維持しています。

独自のルールで炭水化物を一切摂りません。

また、期間限定で肉を食べないで魚や野菜だけの生活をする事もあるそうです。

筋肉トレーニングもストイックで、毎日行います。

基本メニュー(腕立て伏せ 200回、腹筋 200回・懸垂 限界まで・ストレッチ)+週3回メニュー(ウェイトトレーニング・アクロバット・ハードストレッチ)+週2回メニュー(テコンドーの練習)とかなりストイック!!

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GACKT/ガクトが愛用しているサプリ

GACKTの筋トレもストイックですが、実はずっと愛用しているサプリメントがあります。

BELLARE/ベラーレ メタルマッスルHMB

このサプリ、GACKTが愛用しているだけあってとんでもないサプリです。

なんと「10粒でプロテイン20杯分の筋力アップ効果」!!

筋力アップの為のサポート成分をふんだんに10種類配合し、タブレットなのでシェイカーが必要なプロテインより効率が断然良いです。

あまり知られてないですが、秘密の愛用サプリがあったんですね。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

GACKTがマレーシアに移住していたのは衝撃ニュースでしたが、もともと計画的な事ではあったと思います。

ワインの飲み比べでもかなりの正解率を叩き出す程、優秀で食に本当にこだわりを持っている方です。

ここまでのストイックさは真似しない方が良さそうですが、こだわりをとことん持った価値観など影響を少し受けても良いかも知れませんね。

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