ダイエット

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生活/暮らし

30代から始めるダイエット!体重を把握し筋トレで痩せるには?

どうも、ノーズです。 自分は胃下垂(いかすい)*1なので体重はころころ変わります。 胃下垂は大食いの方に多いみたいですね。 今は179cmの62kgくらいです。 以前は68kg近くあって70kgに到達しそうな感じでし...
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